Edição Especial de Carnaval: Dicas de estudo!

Prezados amigos, compartilho no site um trecho de reportagem do jornal O DIA com dicas para a hora do estudo:

Estudo consciente

ORGANIZAÇÃO – Para Alexandre Maia, psicólogo especializado em concursos, um local de estudo organizado, silencioso e confortável pode auxiliar no processo de aprendizagem. Já a desordem prejudica a concentração.

RELAXAMENTO INICIAL – Ao sentar para estudar, o candidato não deve começar imediatamente. O ideal é fazer uma respiração lenta e profunda de 2 ou 3 minutos para diminuir a frequência cerebral e colocar o estudante apto a assimilar os conteúdos e memorizá-los. Sem relaxar, o candidato desperdiça tempo por falta de concentração.

NADA DE INTERRUPÇÕES – Estudos revelam que, ao ser interrompido, o candidato pode gastar até 20 minutos para voltar ao mesmo estágio de concentração. É importante avisar que está estudando e pedir para não ser incomodado. É recomendável também desligar os telefones e fazer as necessidades fisiológicas antes de começar a estudar. Conforto é fundamental, por isso use cadeira e mesa confortáveis e cuide para que a temperatura do ambiente seja agradável.

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